Kategoriarkiv: Kost

Frukost – dagens viktigaste mål?!

Frukosten sätter lite prägeln på hela dagen, en stadig frukost är grunden för en bra dag. Men att gå upp tidigt och äta en ordentlig frukost är inte alltid så lätt, det känns som maten bara växer i munnen för … Läs mer

Publicerat i Kost | 1 kommentar

Sockerberoende

I min kamp mot övervikten har jag aldrig haft något större problem med träning utan den felande länken har varit mitt sockerberoende. Under våren har jag kämpat med att sluta hetsäta sötsaker och det har gått hyfsat bra. Dessvärre har … Läs mer

Publicerat i Kost, Studier | 2 kommentarer

Attityd

Attityden till saker är A-O oavsett vad det gäller. Jag har haft en period då jag känner att min attityd för träningen och kosten har förändrats. Jag har blivit förslappad och jag har tappat fokus på målet. Det har inte … Läs mer

Publicerat i Kost, Träning, Vikt | Lämna en kommentar

Stress stress och stress…

Tenta-P är för alla studenter en ångestfylld period, ofta kantad av sötsaker, dålig sömn, många pluggtimmar och ruckade vardagsrutiner. Min tuffa träningsplan gick inte ihop sig med tentaplugget och det här med sötsug kom som ett brev på posten liksom … Läs mer

Publicerat i Kost, Studier, Träning | Lämna en kommentar