Tour De Rörbäcksnäs

Vi kom nyss tillbaka till stugan efter att vi avverkat 85 kilometer på cykeln. Hemma i Östergötland är det inga större problem att cykla 85 kilometer och det går betydligt fortare. Här uppe i Sälen är det kilometerlånga uppförs- och nedförsbackar som i mitt tempo inte syns så mycket på pulsen men däremot känns de i benen.

Dagens tur började med en 5 kilometer hyfsat brant nedförsbacke ner mot Sälen by och sen fortsatte vi längs älven i någon mil till Hammarsbyn där vi svängde av mot Rörbäcksnäs. Hit var det relativt platt men härifrån började stigningen uppåt i ungefär 15 kilometer med någon lätt nedför, väl uppe hade vi närmare 15 kilometer mestadels nedför innan vi nådde Rörbäcksnäs. Här blev det lunchpaus för att sedan cykla vidare med ytterliggare nedförsbacke innan det var dags att svänga upp på fjället. Här väntade dagens värsta klättring, 130 meter på 5 kilometer som fick det att bränna till rejält i benen.

Klättringen fortsatte upp mot hundfjället där det blev våffelpaus på Joängens fjällstuga innan vi fortsatte upp till högfjället då vi nådde 767 klättrade meter. Härifrån väntade nu 7 kilometer härlig nedför fram till stugan. Väl framme visade pulsklockan på en förbrukning av 4312 kalorier.

Efter lite bastu ska vi gå ut och äta på Gustavs grillen här i Lindvallen för att fira att Janne fått sin andra vetenskapliga artikel accepterad som kommer att publiceras i höst :) 20130821-175839.jpg20130821-175920.jpg20130821-175853.jpg20130821-175907.jpg20130821-180112.jpg

20130821-180209.jpg

20130821-180231.jpg

Det här inlägget postades i Träning. Bokmärk permalänken.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>